¿Que son los estilos de vida saludable?
Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar, sin atentar su propio equilibrio biológico y su relación con su ambiente, social y laboral
¿Cuales son las actividades que protegen la salud?
Algunas actividades que tu debes realizar en pro de tu salud son:
- Actividad física, realizar ejercicio frecuentemente
- Mantener un peso adecuado de acuerdo a su edad y estatura
- Llevar una alimentación (dieta balanceada)
- Controlar y evitar el estrés en su vida diaria
- Promover y velar porque su ambiente de trabajo ea agradable y seguro
Gracias por tu visita, te espero en mi próximo post. 💕
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